Najlepším momentom celého dňa je ten, keď si vyzliekate oficiálny dress code, zobúvate topánky, obliekate svoje obľúbené tepláky a začínate sa zbavovať negatívnych emócií, ktoré sa vo vás v priebehu dňa nahromadili.
Nájdite si ideálnu zábavu
Jedným zo zaujímavých spôsobov, ktorý vám pomôže sa úplne odpútať od problémov je šport. Pravidlom je, že čím väčšia skupina, tým jednoduchšie je nájsť motiváciu pre pravidelné stretávanie. Preto sa oplatí nájsť si záľubu v konkrétnej disciplíne a hľadať vhodných spoločníkov pre spoločné tréningy. Z čoho si môžete vyberať? Futbal, volejbal, squash, unihokej a iné druhy športov, ktoré môžete vykonávať aj v hale – vďaka tomu sa im môžete venovať v každom ročnom období, bez ohľadu na teplotu a počasie vonku. Ako nájsť iných, ktorí by s vami podieľali tieto vášne? Určite vám s tým pomôže internet a všetky možné fóra a skupiny – napríklad na Facebooku.
Správy fitlook
Avšak, nalejme si čistého vína, každý druh športu, a dokonca aj hala si vyžadujú správnu prípravu a cvičebné vybavenie. Akékoľvek bavlnené tričko a legíny nebudú ono. Nezabudnite, že vhodné športové oblečenie, ktoré bude odvádzať vlhkosť, nebude obmedzovať pohyby a postará sa o vaše pohodlie – nestačí. K takémuto dôkladne pripravenému setu musíte pridať ešte vhodnú obuv! Akú? O tom sa dozviete nižšie.
Halová obuv
Oplatí sa začať tým, že halová obuv nemôže byť prvou lepšou voľbou, ktorá spočíva len v tom, aby sme si do tašky zabalili akékoľvek „celkom“ športové topánky, ktoré nájdeme na dne skrine s obuvou. Pretože, samozrejme to, že sa majú postarať o pohodlie je základ, ale halová obuv nepredstavuje len pohodlie. To, čomu musíte venovať osobitnú pozornosť je podrážka. Aká by mala byť? Určite nie čierna alebo tmavá, aby nezanechávala stopy na parkete. Hlavne gumená, aby sa nekĺzala a postarala o priľnavosť, aj pri prudkých pohyboch. Okrem podrážky venujte pozornosť tomu, aby zvršok dobre uchopil chodidlo. Čo ešte? Je dôležité, aby halová obuv obsahovala aj spevnenie vo výške prstov. A predovšetkým, zistite, či zvršok nebude obmedzovať pohyby a zároveň bude dobre stabilizovať členok a ochráni ho pred zranením.
