Vyberáme topánky
Cvičenia fitness sú skutočným potešením hlavne pokiaľ budete vybavení obuvou, ktorá zabezpečuje vhodné pohodlie. Neobúvajte si bežecké topánky, pretože nie sú vhodné pre efektívne vykonávanie tejto aktivity. Oplatí sa investovať do obuvi, ktorú využijete nielen počas cvičenia fitness či na aerobiku. Správne vybrané športové topánky, používané počas takýchto tréningov, Vám budú slúžiť skutočne dlho.
Na čo je potrebné sa sústrediť pri nákupoch? Topánky do telocvične by mali byť ľahké, avšak správne držať chodidlo. V tomto sa najlepšie osvedčia topánky so šnúrkami a pevnou pätou. Zadná časť topánky by mala byť priliehavá a siahať po členky, predovšetkým u tých, ktorí majú častý nábeh na vykĺbenie kĺbov. Takáto obuv bude tiež chrániť pred vykĺbením nielen členok, ale takisto kolenný kĺb. Dôležitá je takisto správna podrážka – dobre vybrané topánky do telocvične nesmú šmýkať po podlahe v telocvični, v ktorej cvičíte. Podrážka takejto topánky by mala byť zároveň omnoho elastickejšia a tenšia nielen pri bežeckých topánkach.
Všimnite si tiež materiál, z ktorého bol vyrobený zvršok. Pokiaľ to bude výhradne syntetická látka, nezaistí správnu ventiláciu. Doporučuje sa vyberať obuv do telocvične v trocha väčšej veľkosti, pretože počas cvičenia môže chodidlo opuchnúť.
One thought on “Ako si vybrať topánky na fitness?”